Le cycle de découverte-initiation en 5 séances.
Avant de se lancer en randonnée, il faut un apprentissage de la technique pour pratiquer correctement la marche nordique et pouvoir profiter de tous ses bienfaits en termes de santé !
Le cycle de découverte-initiation comporte 5 séances ( 5 x 1h30 ) :
1 séance découverte de la discipline
et 4 séances d’initiation pour acquérir la technique.
Ces séances sont toujours précédées d’un échauffement nordique (avec batons) et se terminent par un stretching nordique également. Il faut être présent 10′ avant l’heure de RDV.
En pratique
La séance découverte vous permet de faire connaissance avec votre moniteur, avec le mouvement de baton et déjà quelques exercices éducatifs et ludiques sur les différents paramètres techniques du nordic walking, à savoir :
Cette première séance est gratuite.
Envie de poursuivre ?
Alors 4 séances techniques suivront afin d’acquérir de manière analytique la technique de nordic walking.
Après ces 5 séances, vous avez accès aux différentes randonnées proposées par le club. Les bâtons vous seront prêtés pour l’initiation, une fois celle-ci terminée, vous devrez acheter vos bâtons personnels.
La séance » découverte » se déroulera au bois du Grand Bon Dieu à Thuin ; les séances » techniques » peuvent se dérouler à d’autres endroits ( vous êtes prévenus lors de la séance « découverte »).
Attention: il est impératif de s’inscrire préalablement !
Tarifs
50,00€ pour le cycle de découverte-initiation (bâtons compris) à payer à la 2ème séance.
La séance DÉCOUVERTE est GRATUITE !
Prochain cycle de découverte-initiation
Période : Mai-Juin 2024
Où ? Au Bois du grand bon Dieu à 6530 Thuin (Au croisement de l’avenue de Buisseret et de la rue de Biesme).
Quand ? Les weekends (samedi ou dimanche) à savoir : de 10h à 11h30
Samedi 25/05/2024 : La séance découverte (gratuite)
Les 4 séances d’initiation technique : Dimanche 26/05/2024, Samedi 01/06/2024, Dimanche 02/06/2024 et Samedi 08/06/2024.