Rando à Joncret.
La Grange de chez LULU
rue Trieu Gilson 31, 6280 Joncret.
Cette rando sera encadrée par Olivier. Rdv à 08h50 Rando à Joncret.
La Grange de chez LULU
rue Trieu Gilson 31, 6280 Joncret.
Cette rando sera encadrée par Annie.Rdv à 09h05 Rando à Joncret.
La Grange de chez LULU
rue Trieu Gilson 31, 6280 Joncret.
Cette rando sera encadrée par Marine. Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL
"le bois de l'Abbaye d'Aulne"
Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul.
En venant de Gozée, après Vesale,... Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL
"le bois de l'Abbaye d'Aulne"
Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul.
En venant de Gozée, après Vesale,... Rando à MARBAIX-LA-TOUR
Place Gendebien, 6120 Ham-sur-Heure - Nalinnes.
Coordonnées GPS : 50°19’37.30 ‘’ N 4°22’10.44’’ E.
En... Rando à Marcinelle -Loverval
" Le Centre de Délassement",
Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle,
rdv près du kiosque à 9h20 !
Cette... Rando à Marcinelle -Loverval
" Le Centre de Délassement",
Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle,
rdv près du kiosque à 9h20 !
Cette... Rando à Marcinelle -Loverval
" Le Centre de Délassement",
Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle,
rdv près du kiosque à 9h20 !
Cette... Rando à MONT SAINTE GENEVIEVE
"les bois du curé - d'Howis - Féron - et du Baron" "
rue du village n°55 ; 6540 Mont Sainte Geneviève (Lobbes),... Rando à MONT SAINTE GENEVIEVE
"les bois du curé - d'Howis - Féron - et du Baron"
rue du village n°55 ; 6540 Mont Sainte Geneviève (Lobbes),... Rando à BEIGNEE
"les bois: Communal et Belle Taille"
Allée de Morfayt n°22, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes.
De la place de Ham/sur/Heure, montez... Rando à BEIGNEE
"les bois: Communal et Belle Taille"
Allée de Morfayt n°22, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes.
De la place de Ham/sur/Heure, montez... Rando à Ham-sur-Heure
Pré Al Rocq, n°3, 6120 Ham-sur-Heure,
GPS : 50° 19’ 49,20‘’ 4° 24’ 30,49’’.
De la Grand Place d’Ham-sur-Heure... Rando à STREE
"Parking de la salle des fêtes"
« le bois du Tronquoi »
Rue Tilia, n° 12, 6511 Strée-Beaumont.
GPS : 50°16’24,37... Rando à STREE
"Parking de la salle des fêtes"
« le bois du Tronquoi »
Rue Tilia, n° 12, 6511 Strée-Beaumont.
GPS : 50°16’24,37... Rando à MONCEAU-SUR -SAMBRE
"au château",
Place Albert I n° 34, 6031 Monceau-sur-Sambre - CHARLEROI.
De Montigny-le Tilleul prendre la R3... Rando à MONCEAU-SUR -SAMBRE
"au château",
Place Albert I n° 34, 6031 Monceau-sur-Sambre - CHARLEROI.
De Montigny-le Tilleul prendre la R3... Rando à MONCEAU-SUR -SAMBRE
"au château",
Place Albert I n° 34, 6031 Monceau-sur-Sambre - CHARLEROI.
De Montigny-le Tilleul prendre la R3...
RANDO CLASSIQUE A JONCRET
RANDO INTERMEDIAIRE A JONCRET
RANDO LIGHT A JONCRET
RANDO INTERMEDIAIRE A MONTIGNY LE TILLEUL
RANDO CLASSIQUE A MONTIGNY LE TILLEUL
RANDO INTERMEDIAIRE A MARBAIX-LA-TOUR
RANDO CLASSIQUE A MARCINELLE-LOVERVAL
RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE-LOVERVAL
RANDO SPORT A MARCINELLE
RANDO INTERMEDIAIRE A MONT-SAINTE-GENEVIEVE
RANDO LIGHT A MONT-SAINTE-GENEVIEIVE
RANDO CLASSIQUE A BEIGNEE
RANDO INTERMEDIAIRE A BEIGNEE
RANDO INTERMEDIAIRE A HAM-SUR-HEURE NALINNES
RANDO INTERMEDIAIRE A STREE
RANDO LIGHT A STREE
RANDO SPORT A MONCEAU-SUR-SAMBRE
RANDO CLASSIQUE A MONCEAU-SUR-SAMBRE
RANDO INTERMEDIAIRE A MONCEAU-SUR-SAMBRE
Nous proposons 4 types de randonnées :
La rando « LIGHT » on marche +/- à du 4 km/h, distance : 8 km max avec peu de dénivelé
La rando « INTERMEDIAIRE » on marche +/- à du 5 km/h, distance : 10 km max, avec un peu plus de dénivelé
La rando « CLASSIQUE » on marche à du +/- 5,5 km/h, distance : 12 km max, présence de dénivelé
La rando « SPORT » on marche à du +/- 6 km/h, un peu de course avec les bâtons, distance 14 km max
En plus, une fois par mois, nous organisons :
Une rando SOPHROLOGIQUE
Marche de +-6 km entrecoupés d’exercices sur la respiration, sur le mental, de développer son estime, d’évacuer le stress … et bien d’autres encore
Une rando Nordic_Fitness/LIGHT
Marche en version INTERMEDIAIRE de +-7 km entrecoupés d’exercices de gainage, de léger renforcement musculaire, de proprioception, de léger cardio et tout cela avec un échauffement en musique
Une rando Nordic_Fitness/SPORT
Marche en version CLASSIQUE de +-9 km entrecoupés d’exercices de gainage, de renforcement musculaire, de proprioception, de cardio et de légère course et tout cela avec un échauffement en musique
A vous de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre état de forme !
Tous les bienfaits ne pourront être envisagés que si notre technique est bien maîtrisée, d’où l’importance d’un bon apprentissage. Thudi-Nordic-Walking peut vous aider à accéder à cette activité.
Informations pratiques :
Elles se dérouleront principalement dans la Thudinie et les environs.
Les lieux des marches vous seront communiqués via le site internet et par mail.
Horaires :
Déroulement d’une randonnée :