Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL
"le bois de l'Abbaye d'Aulne"
Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul.
En venant de Gozée, après Vesale,... Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL
"le bois de l'Abbaye d'Aulne"
Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul.
En venant de Gozée, après Vesale,... Rando à LOBBES
Relais de la Haute Sambre,
rue Fontaine Pépin n° 12,
6540 Lobbes.
Après le pont de Sambre de Thuin (ville basse) vous... Rando à MERBES-LE-CHATEAU
"Ecole Saint Vincent".
Rue Haute n° 32,
6567 Merbes le Château,
Coordonnées GPS : 50° 19’ 32,86 ‘’N... Rando à MERBES-LE-CHATEAU
"Ecole Saint Vincent".
Rue Haute n° 32,
6567 Merbes le Château,
Coordonnées GPS : 50° 19’ 32,86 ‘’N... Rando à L'ABBAYE D'AULNE
"Institut Saint Exupéry"
Rue de l'Abbaye d'Aulne n°3,
6142 Leernes.
rdv sur le parking en face de l'institut... Rando à L'ABBAYE D'AULNE
"Institut Saint Exupéry"
Rue de l'Abbaye d'Aulne n°3,
6142 Leernes.
rdv sur le parking en face de l'institut... Rando à L'ABBAYE D'AULNE
"Institut Saint Exupéry"
Rue de l'Abbaye d'Aulne n°3,
6142 Leernes.
rdv sur le parking en face de l'institut... Rando à BEIGNEE
"les bois: Communal et Belle Taille"
Allée de Morfayt n°22,
6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes.
De la place de Ham/sur/Heure,... Rando à BEIGNEE
"les bois: Communal et Belle Taille"
Allée de Morfayt n°22,
6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes.
De la place de Ham/sur/Heure,... Rando à MARCINELLE
"Le Bois du Cazier".
Rue du Cazier n° 80,
6001 Marcinelle - CHARLEROI,
rdv rue du Cazier n°80, sur le parking tout... Rando à THUIN
"le bois du Grand Bon Dieu".
avenue Buisseret n°45,
6530 Thuin.
En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème... Rando à THUIN
"le bois du Grand Bon Dieu".
avenue Buisseret n°45,
6530 Thuin.
En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème... Rando à THUIN
"le bois du Grand Bon Dieu".
avenue Buisseret n°45,
6530 Thuin.
En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème... Rando à Lobbes
"Les Bonniers",
rue d'Anderlues n° 1,
6540 Lobbes,
Au départ de Beffroi de la place de la Ville haute à THUIN, prendre... Rando à Lobbes
"Les Bonniers",
rue d'Anderlues n° 1,
6540 Lobbes,
Au départ de Beffroi de la place de la Ville haute à THUIN, prendre...
RANDO CLASSIQUE A MONTIGNY LE TILLEUL
RANDO INTERMEDIAIRE A MONTIGNY LE TILLEUL
RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES
RANDO INTERMEDIAIRE A MERBES-LE-CHATEAU
RANDO LIGHT A MERBES-LE-CHATEAU
RANDO SPORT A L'ABBAYE D'AULNE
RANDO CLASSIQUE A L'ABBAYE D'AULNE
RANDO INTERMEDIAIRE A L'ABBAYE D'AULNE
RANDO CLASSIQUE A BEIGNEE
RANDO INTERMEDIAIRE A BEIGNEE
RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE
RANDO SPORT A THUIN
RANDO CLASSIQUE A THUIN
RANDO INTERMEDIAIRE A THUIN
RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES
RANDO LIGHT A LOBBES
Nous proposons 4 types de randonnées :
La rando « LIGHT » on marche +/- à du 4 km/h, distance : 8 km max avec peu de dénivelé
La rando « INTERMEDIAIRE » on marche +/- à du 5 km/h, distance : 10 km max, avec un peu plus de dénivelé
La rando « CLASSIQUE » on marche à du +/- 5,5 km/h, distance : 12 km max, présence de dénivelé
La rando « SPORT » on marche à du +/- 6 km/h, un peu de course avec les bâtons, distance 14 km max
En plus, une fois par mois, nous organisons :
Une rando SOPHROLOGIQUE
Marche de +-6 km entrecoupés d’exercices sur la respiration, sur le mental, de développer son estime, d’évacuer le stress … et bien d’autres encore
Une rando Nordic_Fitness/LIGHT
Marche en version INTERMEDIAIRE de +-7 km entrecoupés d’exercices de gainage, de léger renforcement musculaire, de proprioception, de léger cardio et tout cela avec un échauffement en musique
Une rando Nordic_Fitness/SPORT
Marche en version CLASSIQUE de +-9 km entrecoupés d’exercices de gainage, de renforcement musculaire, de proprioception, de cardio et de légère course et tout cela avec un échauffement en musique
A vous de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre état de forme !
Tous les bienfaits ne pourront être envisagés que si notre technique est bien maîtrisée, d’où l’importance d’un bon apprentissage. Thudi-Nordic-Walking peut vous aider à accéder à cette activité.
Informations pratiques :
Elles se dérouleront principalement dans la Thudinie et les environs.
Les lieux des marches vous seront communiqués via le site internet et par mail.
Horaires :
Déroulement d’une randonnée :