Agenda des activités.

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

30 Avr 2025 09:00 - 11:00

Rando à Lobbes "Les Bonniers", rue d'Anderlues n° 1, 6540 Lobbes, Au départ de Beffroi de la place de la Ville haute à THUIN, prendre la...

RANDO SPORT A THUIN

RANDO SPORT A THUIN

3 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à THUIN  "le bois du Grand Bon Dieu". avenue Buisseret n°45, 6530 Thuin. En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème...

RANDO INTERMEDIAIRE A THUIN

RANDO INTERMEDIAIRE A THUIN

3 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à THUIN  "le bois du Grand Bon Dieu". avenue Buisseret n°45, 6530 Thuin. En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème...

RANDO CLASSIQUE A THUIN

RANDO CLASSIQUE A THUIN

3 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à THUIN  "le bois du Grand Bon Dieu". avenue Buisseret n°45, 6530 Thuin. En venant de Gozée, après le garage VW, prendre la 2ème...

RANDO LIGHT A L'ABBAYE D'AULNE

RANDO LIGHT A L'ABBAYE D'AULNE

4 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à L'ABBAYE D'AULNE "Le Lacada" Rue de Leernes, n°39 6534 Gozée - Thuin. En venant de l'hôpital Vésale, suivre la direction "Beaumont"....

RANDO INTERMEDIAIRE A L'ABBAYE D'AULNE

RANDO INTERMEDIAIRE A L'ABBAYE D'AULNE

4 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à L'ABBAYE D'AULNE "Le Lacada" Rue de Leernes, n°39 6534 Gozée - Thuin. En venant de l'hôpital Vésale, suivre la direction "Beaumont"....

RANDO CLASSIQUE A LOBBES

RANDO CLASSIQUE A LOBBES

6 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à Lobbes "Les Bonniers", rue d'Anderlues n° 1, 6540 Lobbes, Au départ de Beffroi de la place de la Ville haute à THUIN, prendre la...

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

6 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à Lobbes "Les Bonniers", rue d'Anderlues n° 1, 6540 Lobbes, Au départ de Beffroi de la place de la Ville haute à THUIN, prendre la...

RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE-LOVERVAL

RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE-LOVERVAL

7 Mai 2025 09:00 - 11:30

Rando à MARCINELLE "Le Bois du Cazier". Rue du Cazier n° 80, 6001 Marcinelle - CHARLEROI, rdv rue du Cazier n°80, sur le parking tout au...

RANDO SPORT A JAMIOULX

RANDO SPORT A JAMIOULX

10 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à JAMIOULX (les terrains de tennis et de foot). Allée Jean Hainaut, 6120 Jamioulx. Dans le centre du village, en contre-bas de l'église...

RANDO CLASSIQUE A JAMIOULX

RANDO CLASSIQUE A JAMIOULX

10 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à JAMIOULX (les terrains de tennis et de foot). Allée Jean Hainaut, 6120 Jamioulx. Dans le centre du village, en contre-bas de l'église...

RANDO INTERMEDIAIRE A JAMIOULX

RANDO INTERMEDIAIRE A JAMIOULX

10 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à JAMIOULX (les terrains de tennis et de foot). Allée Jean Hainaut, 6120 Jamioulx. Dans le centre du village, en contre-bas de l'église...

RANDO LIGHT A JAMIOULX

RANDO LIGHT A JAMIOULX

10 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à JAMIOULX (les terrains de tennis et de foot). Allée Jean Hainaut, 6120 Jamioulx. Dans le centre du village, en contre-bas de l'église...

RANDO CLASSIQUE A NALINNES

RANDO CLASSIQUE A NALINNES

13 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à NALINNES rue du Noir Chien n° 58, 6120 Nalinnes. En venant de la place de Nalinnes (kiosque ) prendre la rue du dépôt, ensuite à droite...

RANDO INTERMEDIAIRE A NALINNES

RANDO INTERMEDIAIRE A NALINNES

13 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à NALINNES rue du Noir Chien n° 58, 6120 Nalinnes. En venant de la place de Nalinnes (kiosque ) prendre la rue du dépôt, ensuite à droite...

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

14 Mai 2025 09:00 - 11:30

Rando à LOBBES Relais de la Haute Sambre, rue Fontaine Pépin n° 12, 6540 Lobbes. Après le pont de Sambre de Thuin (ville basse) vous remontez...

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

RANDO INTERMEDIAIRE A LOBBES

17 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à LOBBES "la Portelette" "les bois Féron - d'Howis - du curé - de la Housière et du Baron" rue de l'Abbaye n°3, 6540 Lobbes. Du...

RANDO SPORT A LOBBES

RANDO SPORT A LOBBES

17 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à LOBBES "la Portelette" "les bois Féron - d'Howis - du curé - de la Housière et du Baron" rue de l'Abbaye n°3, 6540 Lobbes. Du...

RANDO CLASSIQUE A LOBBES

RANDO CLASSIQUE A LOBBES

17 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à LOBBES "la Portelette" "les bois Féron - d'Howis - du curé - de la Housière et du Baron" rue de l'Abbaye n°3, 6540 Lobbes. Du...

RANDO LIGHT A RAGNIES

RANDO LIGHT A RAGNIES

18 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à RAGNIES Place de Ragnies, 6532 Ragnies. En partant de Gozée, après le pont de Thuillies, prendre la première rue à droite en direction...

RANDO INTERMEDIAIRE A RAGNIES

RANDO INTERMEDIAIRE A RAGNIES

18 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à RAGNIES Place de Ragnies, 6532 Ragnies. En partant de Gozée, après le pont de Thuillies, prendre la première rue à droite en direction...

RANDO CLASSIQUE A HAM-SUR-HEURE NALINNES

RANDO CLASSIQUE A HAM-SUR-HEURE NALINNES

20 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à HAM/SUR/HEURE "parc à conteneurs" Rue du Hameau n°222, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes. De la place d'Ham/sur/heure, prendre la direction...

RANDO INTERMEDIAIRE A HAM-SUR-HEURE NALINNES

RANDO INTERMEDIAIRE A HAM-SUR-HEURE NALINNES

20 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à HAM/SUR/HEURE "parc à conteneurs" Rue du Hameau n°222, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes. De la place d'Ham/sur/heure, prendre la direction...

RANDO INTERMEDIAIRE A SOLEILMONT-FLEURUS

RANDO INTERMEDIAIRE A SOLEILMONT-FLEURUS

21 Mai 2025 09:00 - 11:30

Randos à SOLEILMONT "le bois communal" Avenue Gilbert n°300 , 6220 Fleurus. Coordonnées GPS : 50° 26’ 55,17’’ N 4° 30’ 13,57’’...

RANDO LIGHT A BERSILLIES-L'ABBAYE

RANDO LIGHT A BERSILLIES-L'ABBAYE

24 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à Bersillies l'Abbaye Place de l'Abbaye n°4, 6560 Bersillies-l'Abbaye Erquelinnes. De la place de Gozée, se diriger vers Beaumont, à...

RANDO INTERMEDIAIRE A BERSILLIES-L'ABBAYE

RANDO INTERMEDIAIRE A BERSILLIES-L'ABBAYE

24 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à Bersillies l'Abbaye Place de l'Abbaye n°4, 6560 Bersillies-l'Abbaye Erquelinnes. De la place de Gozée, se diriger vers Beaumont, à...

RANDO CLASSIQUE A COUR-SUR-HEURE

RANDO CLASSIQUE A COUR-SUR-HEURE

25 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à COUR-SUR-HEURE "les bois: de Sauci et de la Planette" rue des Hayettes n°22/36, 6120 Cour-sur-Heure, Ham-heure-Nalinnes. De Marbaix...

RANDO INTERMEDIAIRE A COUR-SUR-HEURE

RANDO INTERMEDIAIRE A COUR-SUR-HEURE

25 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à COUR-SUR-HEURE "les bois: de Sauci et de la Planette" rue des Hayettes n°22/36, 6120 Cour-sur-Heure, Ham-heure-Nalinnes. De Marbaix...

RANDO SPORT A COUR-SUR-HEURE

RANDO SPORT A COUR-SUR-HEURE

25 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à COUR-SUR-HEURE "les bois: de Sauci et de la Planette" rue des Hayettes n°22/36, 6120 Cour-sur-Heure, Ham-heure-Nalinnes. De Marbaix...

RANDO CLASSIQUE A MONTIGNY LE TILLEUL

RANDO CLASSIQUE A MONTIGNY LE TILLEUL

27 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL "le bois de l'Abbaye d'Aulne" Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul. En venant de Gozée, après Vesale,...

RANDO INTERMEDIAIRE A MONTIGNY LE TILLEUL

RANDO INTERMEDIAIRE A MONTIGNY LE TILLEUL

27 Mai 2025 18:30 - 20:00

Rando à MONTIGNY-LE-TILLEUL "le bois de l'Abbaye d'Aulne" Rue d'Aulne n° 62, 6110 Montigny-Le-Tilleul. En venant de Gozée, après Vesale,...

RANDO INTERMEDIAIRE A LEERS ET FOSTEAU

RANDO INTERMEDIAIRE A LEERS ET FOSTEAU

28 Mai 2025 09:00 - 11:30

Rando à LEERS-ET-FOSTEAU "les bois des Agaises et du Lyon" Rue du Marquis n°1, 6530 Leers et Fosteau. En quittant la place de Gozée, après...

RANDO SPORT A MARCINELLE-LOVERVAL

RANDO SPORT A MARCINELLE-LOVERVAL

31 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à Marcinelle -Loverval " Le Centre de Délassement", Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle, rdv près du kiosque à 9h20 ! Cette...

RANDO CLASSIQUE A MARCINELLE-LOVERVAL

RANDO CLASSIQUE A MARCINELLE-LOVERVAL

31 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à Marcinelle -Loverval " Le Centre de Délassement", Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle, rdv près du kiosque à 9h20 ! Cette...

RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE-LOVERVAL

RANDO INTERMEDIAIRE A MARCINELLE-LOVERVAL

31 Mai 2025 09:30 - 12:00

Rando à Marcinelle -Loverval " Le Centre de Délassement", Avenue des Muguets n° 16, 6001 Marcinelle, rdv près du kiosque à 9h20 ! Cette...

RANDO LIGHT A ACOZ

RANDO LIGHT A ACOZ

1 Juin 2025 09:30 - 11:30

Rando à ACOZ "le bois d'Acoz" rue de Moncheret n°87, 6280 Acoz ( Gerpinnes). En arrivant en face du collège St Augustin de Gerpinnes, vous...

RANDO INTERMEDIAIRE A ACOZ

RANDO INTERMEDIAIRE A ACOZ

1 Juin 2025 09:30 - 12:00

Rando à ACOZ "le bois d'Acoz" rue de Moncheret n°87, 6280 Acoz ( Gerpinnes). En arrivant en face du collège St Augustin de Gerpinnes, vous...

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Nous proposons 4 types de randonnées  :

La rando « LIGHT  » on marche +/- à du 4 km/h, distance : 8 km max avec peu de dénivelé

La rando « INTERMEDIAIRE » on marche +/- à du 5 km/h, distance : 10 km max, avec un peu plus de dénivelé

La rando « CLASSIQUE » on marche à du +/- 5,5 km/h, distance : 12 km max, présence de dénivelé

La rando « SPORT » on marche à du +/- 6 km/h, un peu de course avec les bâtons, distance  14 km max

En plus, une fois par mois, nous organisons :

Une rando SOPHROLOGIQUE

Marche de +-6 km entrecoupés d’exercices sur la respiration, sur le mental, de développer son estime, d’évacuer le stress … et bien d’autres encore

Une rando Nordic_Fitness/LIGHT

Marche en version INTERMEDIAIRE de +-7 km entrecoupés d’exercices de gainage, de léger renforcement musculaire, de proprioception, de léger cardio et tout cela avec un échauffement en musique

Une rando Nordic_Fitness/SPORT

Marche en version CLASSIQUE de +-9 km entrecoupés d’exercices de gainage, de renforcement musculaire, de proprioception, de cardio et de légère course et tout cela avec un échauffement en musique

A vous de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre état de forme !

Tous les bienfaits ne pourront être envisagés que si notre technique est bien maîtrisée, d’où l’importance d’un bon apprentissage. Thudi-Nordic-Walking peut vous aider à accéder à cette activité.

Informations pratiques  :

Elles se dérouleront principalement dans la Thudinie et les environs.
Les lieux des marches vous seront communiqués via le site internet et par mail.

Horaires :

  • le mardi soir de 18h30 à 20h00 (d’avril à octobre) en version INTERMEDIAIRE et CLASSIQUE

  • le mercredi matin de 9h00 à 11h30 en version  INTERMEDIAIRE

  • le samedi matin et le dimanche matin de 09h30 à 12h00 en version LIGHT, INTERMEDIAIRE, CLASSIQUE et SPORT

Déroulement d’une randonnée :

  • 10 min d’échauffement (parfois en musique)

  • la marche de +/-1h30 (avec correction de la technique)

  • durant la marche, il y a parfois des petits jeux et du renforcement musculaire avec élastique

  • 10 min d’étirement (stretching)

Vous avez une question ?

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions !

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